Desde la antigüedad hasta nuestros días, la ansiedad ha sido un constante objeto de estudio, si bien su comprensión ha evolucionado considerablemente. Anteriormente atribuida a desequilibrios corporales, el día de hoy se reconoce como un trastorno multifacético que responde tanto a influencias internas como a presiones ajenas. En la sociedad a
El agobio es una contestación natural del cuerpo a situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes, manifestándose de distintas formas, tanto física como emocionalmente. Durante la historia, la percepción del estrés ha evolucionado; inicialmente vinculado a riesgos físicos y mucho más adelante famoso por su ingrediente psicológico y e
El estrés, una respuesta inseparable al humano ante desafíos, ha evolucionado en su percepción desde la antigüedad hasta la era moderna. Inicialmente relacionado a amenazas físicas, en este momento se entiende que incluye complejidades sicológicas y emocionales que chocan de forma importante nuestra vida diaria. La manera en que respondemos a
Aprendí que el agobio es un compañero incesante, pero también he descubierto que la clave para manejarlo de manera eficaz reside en la actitud con la que decido encararlo. Atrás han quedado los días en que veía el estrés únicamente como un enemigo; en este momento lo considero un motivador que, si se gestiona apropiadamente, puede conducir
A lo largo de mi vida, el estrés siempre ha sido un compañero constante, como lo es para bastantes de nosotros. Reflexionando sobre de qué manera este fenómeno ha sido percibido mediante la historia, me doy cuenta de que aunque en tiempos antiguos se asociaba principalmente con amenazas físicas, actualmente su término se ha expandido para int